cos na

A mozna do tej Kreatyny brac BCAA z Treca i Carbo a moze cos innego powiem ze z dieta i planem trenuje 2 miesace a wczesniej treowalem z pol roku ale to tak bardziej zeby sie z tym oswoic i czasami braklo mi motywacji ale teraz sie juz na to zdecydowalem.

jak trzymac diete to cały czas ... ale wydaje mi sie ze raz na jakis czas mozna zjesc cos normalnego i nic sie niestanie.....

Białko Ci w zupełności wystarczy jeśli nie możesz uzupełnić swojej puli kalorii. Wszelakie gainery to tylko strata kasy. Sam cukier z odrobiną słabej na ogół jakości białka. Akurat żeby uzupełnić ww nie trzeba dużo wydać i kombinować. Dlatego najpierw przeanalizować dietę + do tego w razie braków i chęci uzupełnienia diety w różne źródła białka [...]

daj sobie spokoj. poplywaj na basenie, pobiegaj, pograj w pilke lub cos podobnego. zacznij jak bedziesz mial 17/18 lat cwiczyc, po co teraz meczyc sie z ciezarami.

Cos tam sie zmieni, ale na szał pał bym nie liczyl

na prawdę nie polecam OWOCÓW LEŚNYCH.... absolutny brak smaku.... jedynie czuć coś mdłego..

Zgadzam sie w twoim wieku to jeszzce za wczesnie szczerze to nic nie przytyjesz jeszcze nie ten wiek , narazie rob trening domatora zdrowe jedzenie a dopiero po ukonczeniu 19 lat czy cos dopiero idz na silke a beda efekty

ostatnio jakos coraz czesciej czytalem wlasnie ze gainer po treningu koniecznie z woda bo mleko mocno spowalania wchlanianie, na opakowaniu rowniez jest napisane ze z woda takze moze cos w tym jest. Temu wolalem sie spytac

heh... cos mam z***ane z powiadomieniami i nie moge wysylac a na gg do nie ma... Moze ktos jeszcze bedzie wiedzial?

Witam mogę zrobić Ci suwnicę gdyż zajmuję się produkcją sprzętu.Jak coś to napisz na GG 11203471

Nie wiem czy jest taki dzial ale zeby nie zakladac nowego tematu, to napisze tutaj - rowniez poprosze o usuniecie konta tego z ktorego pisze, bo niby w rozszerzonym profilu na dole jest cos napisane, ale ja nie umiem usunac:) Powodem jest to ze mam nowe konto, a z tego juz nie bede korzystal.

Może stamtąd skąd pochodzi machnąć 100 pompek na przedszkolnej pauzie to jest coś %-)

to ja bym spzredal 130zł + KW (wyjdzie pewnie cos kolo 150 - 160zł) nie wiem jak to z wysylkami stoi przy takiej wadze. jakby co pisz na gg: 6445013 (tylko ze dopiero po sylwku 4 stycznia bede osiagalny)

Dołóż 100 zeta i będziesz miał coś porządnego http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-z-asekuracja-l011.html lub 150 na lepszy sprzęt http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-wzmacniana-ze-stojakami-szeroka-l005.html W tych modelach istniej możliwość rozbudowania. Jak masz jakieś pytania to pisz tu http://www.sfd.pl/Marbo-f381.html

no wlasnie i dletego chyba bede musial brac jeszcze cos do tego chyba ten ester wezme jak pisales wyzej a masz jakis konkretny na mysli??? bo nie za bardzo sie w tym orientuje

Laweczka okolo 70 zl ale to bylo zanim stal zdrozala i za profil 6 m z 45 dalem, modlitewnik wielka promocja 120, bieznia- szwagrowi zakosilem, gryf prosty, 2 gryfiki i 50 kg ciezaru prezent na 18, gryf lamany tak kolo 100( nie pamietam) no i sobie jeszcze dokupilem 70 kg ciezarow- cos kolo220 zlotych.

[...] chodze po firmie i ludzie sie na mnie dziwnie patrza bo ciagle sie smiac zaczynam. A jesli chodzi o glowny temat to ławka plus gryf plus 70 kg ciezaru = 450 zł gryfy do sztangielek = 40 zł (tylko cos mi rdzewieja kazszana) rekawiczki = 30 zł ( o ile to sprzet) kompletowalem to jakies 4 miechy bo szukalem odpowiedniej oferty w sumie jakies 520 zł

jack3d raczej drogi.a ja jestem teraz na cyklu kreatynowym dlatego potrzebuje najtańszą kreatyne.chodi mi tylko o zmniejszenie spadków siły podczas redukcji i bcaa zeby mięso tak nie leciało.ale dzieki za propozycje. pisać dalej jak ktos coś ma.

Moglbys jesio raz wyslac MEJLA bo cos tamtten nie doszedl ...GRRR.. Tym razem na ........ [email protected]

SON a wiesz na kiedy są przewidywane te plany chodzi mi w jakim przedziale czasowym Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ Biexi